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選對飲料助你過節不發胖
《中國居民膳食指南(2016版)》中指出:添加糖是指人工加入到食品中的糖類,具有甜味特征,包括單糖和雙糖,常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖、果葡糖漿等,每天攝入應不超過50克,最好控制在25克以下。
2019-01-24 09:38
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2019-01-18 12:16
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